Hjärna Rätt Boll

073-8552685

Stärk ditt spel med ett skarpare sinne

Välkommen till Hjärna Rätt Boll, där vi kombinerar kognitiv träning med fotboll för att maximera din prestation på planen.

Utmaningar på planen som vi kan stötta dig i att öva upp
Svårighet: Spelare tappar koncentrationen under vissa delar av matchen, särskilt när de inte är direkt involverade i spelet.


Träning: Uppmärksamhetsträning med gradvis ökande komplexitet, som VR-simuleringar och övningar för att bibehålla mentalt fokus.
 Svårighet: Spelaren tvekar vid viktiga moment, som att välja rätt passning eller besluta om ett avslut.


Träning: Reaktionsövningar och beslutsfattande i pressade spelsituationer för att förbättra snabbheten i beslut.
Svårighet: Spelaren agerar för snabbt utan att överväga alternativen, till exempel skjuter när en lagkamrat har ett bättre läge.


Träning: Impulskontrollövningar som hjälper spelaren att tänka efter innan de agerar, vilket ger mer effektiva beslut.
Boka bedömning  Utforska  våra tjänster 

Hur vi arbetar

Kognitiva färdigheter är lika viktiga som fysisk förmåga för att lyckas på fotbollsplanen. Vårt arbete fokuserar på att stärka spelarnas beslutsfattande, uppmärksamhet, stresshantering, avsökningsförmåga, arbetsminne och strategiska tänkande genom en kombination av vetenskapliga metoder och praktiska övningar.

  • Bedömning:

    Vi genomför aktivitets- och funktionsbedömningar med standardiserade verktyg som D-KEFS, WCPA och PRPP för att kartlägga din kognitiva profil.

  • Analys:

    Resultaten analyseras och presenteras med statistik och konkreta exempel, inklusive videoklipp från matcher för att identifiera styrkor och svagheter.

  • Metakognitiv träning:

    Vi introducerar kognitiva övningar utanför fotbollsmiljön, såsom VR-träning och uppmärksamhetsövningar, för att stärka arbetsminnet. 

  • Integrering på planen:

       Övningar kombineras med fysisk aktivitet för att förbättra beslutsfattande i pressade situationer och hantera impulskontroll.

  • Uppföljning och justering:

      Vi följer upp dina framsteg och justerar träningsplanen för att säkerställa fortsatt utveckling.